旬の食材シリ-ズ 「いちご」

スタッフブログ

 

おいしい物食べるの大好き竹下が、旬の食材についてお伝えしていきたいと思います!

シリ-ズ第一弾の今回は「いちご」です

甘くておいしいいちごですが、実は体にうれしい効果や効能があるのです

そのひとつになんと

虫歯予防!!!

キシリト-ルという虫歯を弱らせる成分が微量ですが含まれています

 

そして…

今とてもみなさんの気になる免疫力UPの効果

いちごには、抗酸化作用があり免疫力高めるビタミンCを多く含んでいるので

5~10粒のいちごを食べると一日に必要なビタミンCが増えると言われています

先日、流行の白いいちごと、いばらキッスといういちごを食べてみました

白いいちごは酸味が少なく食べやすいです

赤いいちごもおいしかったです

紅白いちご合戦…私には勝敗が決められなかったです

みなさんはどうでしょうか?

では

ウィルスに負けないようにがんばりましょう!

                              歯科衛生士 竹下由美

 

 

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